Estás haciendo la dieta Dukan y ya no sabes de dónde sacar ideas? Aquí encontrarás nuevas recetas y adaptaciones que te harán mucho más ameno el camino hacia el peso justo! BIENVENID@ :)
lunes, 31 de enero de 2011
REVUELTO DE ESPINACAS Y PROTEÍNAS
INGREDIENTES:
- Espinacas
- Surimi
- Gambitas
- 1 huevo
- Sal
- Pimienta
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Tomate frito (o si quereis natural triturado)
PREPARACIÓN:
Por un lado poner a cocer las espinacas, por otro las gambitas y trocear el surimi en trozos grandecitos.
Un vez todo hecho, en una sartén mojada con un poco de aceite de oliva, echamos las espinacas, las gambitas y el surimi. Sazonamos echamos pimienta y el ajo y cebolla en polvo.
Cuando tengamos todo unido y cocinado cascamos un huevo y revolvemos. Un vez cuajado el huevo, acabamos con un chorrito de tomate de bote y listo!
¡Buen provecho!
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